To najtłustszy z dostępnych na rynku orzechów o wyjątkowo okazałych rozmiarach. Orzech brazylijski jest elementem, którego nie może zabraknąć przy jadłospisi...

Gofry z cukinii polecam wszystkim, którzy tęsknią za goframi, a nie mają ochoty na jego słodkie wariacje. Wygląd gofra po przygotowaniu jest dość specyficzny...

To jest mój ulubiony sposób przygotowania tego warzywa. Nic więcej nie napiszę. Kochającym tłustego bakłażana serdecznie polecam. :) Składniki na 2 porcje mo...

Frytki pasują do mięsa, jako przekąska (najlepiej jeszcze przed telewizorem ;)) lub jako osobny posiłek. Po kilku latach na ostrej ketozie nie brakuje mi zie...

Raw Bites to inaczej „surowe kąski” Nie powinny zawierać glutenu i cukru, są zrobione z kilku składników, a efekt końcowy jest nie tylko pyszny ale i zdrowy....

Omlet z sera żółtego z szynką, przecierem z prawdziwych pomidorów i kiełkami brokuła. Super przekąska zarówno na ciepło jak i na zimno. Często kroję taki oml...

Po odstawieniu węglowodanów najbardziej tęskniłam za chlebem i bułkami. Na początku swojej przygody z dietą ketonową nieraz się złamałam tylko i wyłącznie dl...

Jeżeli znudził Ci się sposób, w jaki ostatnio przygotowałaś/eś jajka, to przepis jest dla Ciebie. Jeżeli nic Ci się nie znudziło, ale masz ochotę na coś nowe...

Kogel mogel jest dla mnie sentymentalną podróżą do czasów dzieciństwa. Myślę, że Ty też znasz ten smak, każdy przecież kojarzy go z dzieciństwa. Dla mnie na ...

Zwykła jajecznica, czyli smażona na masełki, może na boczku czy na cebulce jest pyszna, ale czasem potrzbujemy urozmaicenia. W loodówce znalazłam swojski koz...

Galaretka z kurzych łapek jest naturalnym źródłem kolagenu. Będzie idealna dla sportowców, ale również dla osób, które potrzebują wzmocnienia stawów. Do jej ...

Keto musli to zamiennik dla niezdrowych płatków zbożowych. Smakuje rewelacyjnie i zabija głód na bardzo długo. Jest rozwiązaniem dla takich, jak ja, którzy t...

Jajka w skorupkach nie są nowym pomysłem na Wielkanocny stół ale w kolorowych skorupkach prezentują się cudnie. Ja do jajek dodałam szpinak - taka wersja nad...

Japońska sałatka z glonów wakame zapewne zaspokoi pragnienie fanów kuchni wschodniej. Tym, którzy jeszcze jej nie próbowali polecamy sałatkę z glonów z sosem...

Słodkie placuszki... palce lizać. Polecane szczególnie tym, którzy tęsknią za smakiem słodkich naleśników. Nasze słodkie placuszki nie zastąpią naleśników z ...

Suflet najlepiej smakuje na gorąco - prosto z piekarnika - dlatego świetnie się sprawdza w takie chłodne dni jak dziś. Sekretem udanego sufletu są dobrze ubi...

Dzisiaj na śniadanie jajecznica, omlet, jajka na twardo… a może znowu jajecznica? Nic z tych rzeczy! Oto kolejny przepis na przygotowanie jajek. Trzeba napra...

Cukinia z mozzarellą i pomidorkami cherry to rewelacyjny wybór jeśli poszukujesz czegoś bardzo sycącego i zdrowego. Ta potrawa jest bardzo sycąca głównie ze w...

Mieliśmy już naleśniki zapiekane z twarożkiem i migdałami, a teraz przyszedł czas na coś troszeczkę innego. Czym różni się to od tamtych naleśników? Naleśnik...

Uwielbiam włoską kuchnię. Obok mojego ulubionego rissotto plasuje się także spagetti i pizza. Na diecie ketonowej zapomniałam o tym ostatnim, bo najardziej z...