Utrzymanie ketozy wymaga licznych ograniczeń w jadłospisie. Kurczak jest jednak jednym z produktów, który bez trudu wkomponujesz w dania podczas trwania diet...

Oto kolejny bardzo prosty przepis, który idealnie sprawdzi się jako osobne danie lub dodatek do mięs. Bardzo lubię cukinie i staram się, aby często gościła w...

Kura jaką wybieram to zawsze kurczak zagrodowy chowany bez antybiotyków, karmiony karmą roślinną bez GMO i wolnorosnący - zdecydowanie polecam ten typ mięsa....

Gofry z cukinii polecam wszystkim, którzy tęsknią za goframi, a nie mają ochoty na jego słodkie wariacje. Wygląd gofra po przygotowaniu jest dość specyficzny...

To jest mój ulubiony sposób przygotowania tego warzywa. Nic więcej nie napiszę. Kochającym tłustego bakłażana serdecznie polecam. :) Składniki na 2 porcje mo...

Frytki pasują do mięsa, jako przekąska (najlepiej jeszcze przed telewizorem ;)) lub jako osobny posiłek. Po kilku latach na ostrej ketozie nie brakuje mi zie...

Omlet z sera żółtego z szynką, przecierem z prawdziwych pomidorów i kiełkami brokuła. Super przekąska zarówno na ciepło jak i na zimno. Często kroję taki oml...

Po odstawieniu węglowodanów najbardziej tęskniłam za chlebem i bułkami. Na początku swojej przygody z dietą ketonową nieraz się złamałam tylko i wyłącznie dl...

Jeżeli znudził Ci się sposób, w jaki ostatnio przygotowałaś/eś jajka, to przepis jest dla Ciebie. Jeżeli nic Ci się nie znudziło, ale masz ochotę na coś nowe...

Zwykła sałatka? A może jednak coś innego? Na talerzu dużo kolorów i zdrowia, czyli to, co ważne. Kurczak z cytryną nadaje wyjątkowego smaku i aromatu. Wszyst...

Bardzo lubię karczek, ale karczek przygotowany w tradycyjny sposób może się znudzić, dlatego postanowiłam przygotować coś innego. Z improwizacji i jednego, w...

Galaretka z kurzych łapek jest naturalnym źródłem kolagenu. Będzie idealna dla sportowców, ale również dla osób, które potrzebują wzmocnienia stawów. Do jej ...

Miałam okazję spróbować rewelacyjną kaczkę, którą upiekła moja znajoma. Przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie zaszokował mnie swoją prostotą, ale to ...

Pierś z kurczaka w płatkach migdałowych lub sezamie to miła odmiana i odskocznia od codziennej karkówki. ;-) Migdały lub sezam nadają kurczakowi wyjątkowy sm...

Japońska sałatka z glonów wakame zapewne zaspokoi pragnienie fanów kuchni wschodniej. Tym, którzy jeszcze jej nie próbowali polecamy sałatkę z glonów z sosem...

Pieczona kaczka to danie wyjątkowe - jeżeli jest dobrze przygotowana i świeża . Kaczka ważąca 1,5kg po upieczeniu wystarcza na dwa spore dania. Mięso musi by...

Suflet najlepiej smakuje na gorąco - prosto z piekarnika - dlatego świetnie się sprawdza w takie chłodne dni jak dziś. Sekretem udanego sufletu są dobrze ubi...

Przepis ten poznałam gdy mieszkałam jeszcze w Anglii i nawet nie słyszałam o diecie keto. Znajoma zaprosiła mnie na bbq i oryginalnie było to danie z grilla ...

Cukinia z mozzarellą i pomidorkami cherry to rewelacyjny wybór jeśli poszukujesz czegoś bardzo sycącego i zdrowego. Ta potrawa jest bardzo sycąca głównie ze w...

Pałki z indyka sprawdzają się doskonale kiedy chcemy zrobić wrażenie na dzieciach lub na naszych gościach (szczególnie tych na diecie keto, którzy jedzą raz ...