Wbrew pozorom, polskie święta to wcale nie najtrudniejszy czas dla osób, przebywających na diecie ketogenicznej. Wiele przepisów idealnie...

To klucz do zrozumienia, dlaczego dieta ketogeniczna bywa tak skuteczna w pozbywaniu się niechcianej tkanki tłuszczowej. Często trafiasz ...

To najtłustszy z dostępnych na rynku orzechów o wyjątkowo okazałych rozmiarach. Orzech brazylijski jest elementem, którego nie może zabra...

To oczywiście pytanie retoryczne – ciasto, składające się w głównej mierze z tłuszczy i białek może zachwycać smakiem. Jakie wypieki może...

W powszechnej świadomości utarło się, że dieta ketogeniczna musi zawierać w sobie produkty mięsne, które stanowią jedno z głównych źródeł...

Utrzymanie ketozy wymaga licznych ograniczeń w jadłospisie. Kurczak jest jednak jednym z produktów, który bez trudu wkomponujesz w dania ...

To zależy, do czego potrzebujesz olej. Ja dzielę oleje kokosowe na wartościowe, czyli takie, które posiadają wartości zdrowotne i te, któ...

Często pytacie czyn jest olej MCT, więc uznałam, że napisanie tego posta będzie dla Was pomocne. MCT to specjalny rodzaj kwasów tłuszczow...

Dziękujemy Wam serdecznie za wszystkie lajki i wiadomości pełne pozytywnej energii. 😘Ostatnio pracowałam nad naszą pierwszą mini książec...

Selen w naszym organizmie jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Został zaliczony do grupy mikroelementów, stanowi ...

Nietolerancja laktozy oznacza, że nasz organizm nie potrafi strawić laktozy, czyli rodzaju naturalnego cukru występującego w mleku i nabi...

Zdrowie to najcenniejsza z naszych rzeczy. W trosce o nie należy się zdrowo odżywiać, pamiętać o aktywności fizycznej, a do tego ogranicz...

Często macie problem z awokado. Kupione jest zbyt twarde, a potem jest juź za poźno, bo jest niejadalne. Jest jeden prosty sposób na pora...

Nietolerancja laktozy oznacza, że nasz organizm nie potrafi strawić laktozy, czyli rodzaju naturalnego cukru występującego w mleku i nabi...

Często pytacie mnie, jaką czekoladę wybrać. Mając w sklepie ogromny wybór ciężko się zdecydować, a analiza składu wszystkich czekolad pot...