Chiński rosół z jajkiem i pomidorami

Aktualizacja: 21 cze 2019

Na diecie ketogenicznej ciężko znaleźć zupę, która zawiera mało węglowodanów... Mam kilka przepisów w rękawie, ale są to przepisy dla osób zaadaptowanych. Nie chcę, aby osoby początkujące poczuły się zaniedbane, więc przedstawiam tym razem przepis na chińską zupę z minimalną ilością węglowodanów.

Zupa jest bardzo prosta w przygotowaniu, a dwa nowe składniki zmieniają naprawdę wiele...

Najpierw musisz przygotować rosół. Polecam ten, na który znajdziesz przepis na naszej stronie. Na końcu dodajesz 1 duży, pokrojony na kostki pomidor i 2 rozbite, ubite jajka na około 500ml rosołu. Wcześniej lepiej jest wyrzucić wszystkie warzywa, aby w garnku został sam bulion.

Podgotuj to wszystko jeszcze na małym ogniu przez 40 minut. Zupa gotowa. Przechowuj ją w lodówce.

#LCHF #paleo #lunch #dietaniskowęglowodanowa #obiad #dietaketonowa